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Activités proposées par la J.S.P. (Jeunesse Sportive de Plouguenast)

I. J.S.P. Athlétisme – faisant partie de l’A.S. 22 ( Merdrignac, Loudéac et Rostrenen)

Ecole d’athlétisme : à partir de 6 ans (CP à CM2)

Eveil sur l’athlétisme, découverte de toutes les disciplines

· Lieu : stade Lucien Rault

· Horaires : mercredi de 10 h 30 à 12 h 00

Athlétisme 6^èmes et plus (benjamins à vétarans)

· Initiation, entraînements et perfectionnement

· Lieu : stade Lucien Rault, salle de musculation

· Horaires :

ü lundi de 18 h 00 à 19 h 30 : préparation physique générale

ü mercredi de 17 h 00 à 19 h 00 : entraînement spécifique à chacun

ü samedi de 10 h 00 à 12 h 00 : entraînement en groupe

Cross à partir de 6 ans : inclus dans les horaires d’athlétisme

II. BASKET BALL

Mini-poussins et Baby Basket (à partir de 6 ans)

· Eveil à la pratique du basket ball et apprentissage du sport en groupe

· Lieu : salle omnisports

· Date d’entraînement : mardi de 17 h 00 à 18 h 15

· Lieu : salle omnisports

· Rencontres : le samedi pour les mini-poussins

Poussins/poussines (9 – 10 ans)

· Initiation avec séances sur les techniques individuelles et collectives

· Entraînement : vendredi de 17 h à 18 h 30

· Lieu : salle omnisports

· Rencontres : le samedi

Minimes (13 – 15 ans)

· Entraînement, perfectionnement, technique et tactique

· Entraînement : vendredi de 18 h 30 à 20 h 00

· Lieu : salle omnisports

· Rencontres : le samedi

seniors filles et garçons

· entraînements : vendredi de 21 h 00 à 22 h 00

· lieu : salle omnisports

· rencontres : le samedi et le dimanche

III. J.S.P. FOOT – associée au Groupement Mené Foot 98

Ecole de football

· Catégorie débutantes/débutants : éveil sportif sur le foot, coordination et motricité

· Date : mercredi de 14 h 00 à 15 h 30

· Lieu : stade de la Motte Parent

· Rencontres : le samedi

· Catégorie poussines/poussins et benjamines benjamins : initiation aux techniques individuelles et collectives

· Date : mercredi de 14 h 00 à 15 h 30

· Lieu : stade de la Motte Parent

· Rencontres : le samedi

13 ans, 15 ans et 18 ans – faisant partie du G.M.F. 98 : initiation et perfectionnement technique et tactique individuelle et collective

· 13 ans (13 et 14 ans) :

· Date : mercredi de 15 h 30 à 17 h 00

· Lieu : stade de la Motte Parent

· Rencontres : le samedi

· 15 ans (15 ans et 16 ans) :

· Date : mercredi de 15 h 30 à 17 h 00

· Lieu : stade de la Motte Parent

· Rencontres : le samedi

· 18 ans (17 ans et 18 ans) :

· Date : vendredi soir

· Lieu : stade Jean Darcel à Plessala

· Rencontres : le samedi

Les seniors – entraînement technico tactique

· Dates : lundi, mardi et vendredi de 19 h 30 à 21 30

· Lieu : terrain de la Motte Parent

· Rencontres : le dimanche

IV. HANDBALL – à partir de 16 ans

1 équipe de seniors filles – entraînement et perfectionnement technico tactique

· Date : mercredi de 19 h 30 à 21 h 30

· Lieu : salle omnisports

· Rencontre : le samedi

V. GYMNASTIQUE

Découverte sportive pour les 3 – 6 ans – apprentissage d’une activité, éveil de l’enfant à la pratique d’un sport, coordination et motricité

· Séances : mercredi de 9 h 30 à 10 h 30

· Lieu : salle omnisports

Activité gymnastique douce – entretien physique à base d’assouplissements, de mouvements et d’étirements, ceci associé à du renforcement

· Séances : lundi de 10 h 00 à 11 h 00

· Lieu : salle de musculation

VI. MUSCULATION

Ouvert à tout public âgé de plus de 15 ans – entretien physique à base de mouvements de renforcement musculaire sur tapis et sans charge. Mais également pratique de la musculation avec charge sur machines et différents appareils.

· Séances :

ü Mardi de 9 h 30 à 11 h 00

ü Mardi de 18 h 30 à 19 h 30

19 h 30 à 20 h 30

20 h 30 à 21 h 30

ü Samedi de 9 h 30 à 11 h 00

VII. TENNIS DE TABLE